Corso di Apnea con Gianluca Genoni
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1/2/3 LUGLIO 2011Mondo Blu organizza un corso con la preziosa presenza del recordman Gianluca Genoni per imparare le tecniche di rilassamento e di immersione in apnea.
Visto l'enorme successo che hanno riscosso negli ultimi anni, sono aperte le prenotazioni per i corsi di Apnea con il campione mondiale di Apnea:
Gianluca Genoni - http://www.genoni.com/
Formula week-end: VENERDI'/DOMENICA
Il corso sarà strutturato con 6 ore di teoria , dove si parlerà di:
- TECNICHE DI RESPIRAZIONE
-TECNICHE DI RILASSAMENTO
- LA COMPENSAZIONE IN APNEA
- ATTREZZATURA SPECIFICA PER L'APNEA
-ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI
- ALIMENTAZIONE PRIMA DELLE IMMERSIONI
- SICUREZZA IN ACQUA
- PROIEZIONE FILMATI DEI RECORD
Subito dopo le lezioni teoriche ci saranno le prove pratiche in piscina o in mare, dove si faranno esercizi di:
-APNEA STATICA
-TECNICHE DI CAPOVOLTA
-ESERCIZI DI APNEA ORIZZONTALE CON E SENZA ATTREZZATURE
-DISCESE LUNGO IL CAVO IN ASSETTO COSTANTE (con assistenza)
-SIMULAZIONE DI DISCESA IN APNEA (se in piscina)
Il corso sarà strutturato con 6 ore di teoria , dove si parlerà di:
- TECNICHE DI RESPIRAZIONE
-TECNICHE DI RILASSAMENTO
- LA COMPENSAZIONE IN APNEA
- ATTREZZATURA SPECIFICA PER L'APNEA
-ALLENAMENTO PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI
- ALIMENTAZIONE PRIMA DELLE IMMERSIONI
- SICUREZZA IN ACQUA
- PROIEZIONE FILMATI DEI RECORD
Subito dopo le lezioni teoriche ci saranno le prove pratiche in piscina o in mare, dove si faranno esercizi di:
-APNEA STATICA
-TECNICHE DI CAPOVOLTA
-ESERCIZI DI APNEA ORIZZONTALE CON E SENZA ATTREZZATURE
-DISCESE LUNGO IL CAVO IN ASSETTO COSTANTE (con assistenza)
-SIMULAZIONE DI DISCESA IN APNEA (se in piscina)
(il corso comprende: attestato di partecipazione, piscina, uscita in mare con gommone )
Per info e prenotazioni: Aurelio Battista 339 2304578 – 0734 877095, Kkontatto 334 7621346 o contattateci.
